မနက္ အိပ္ယာထ ထျခင္း ေရတစ္ခြက္ ေသာက္လိုက္ပါ တကယ္ပဲ က်န္းမာေရး အတြက္ အေထာက္
အကူျပဳ ပါတယ္။ အျခားေသာ အခ်ိန္ေတြမွာ ေသာက္တာထက္ မနက္အိပ္ယာ ထထခ်င္းမွာ ေသာက္
တာက ပိုမိုျပီး အာနိသင္ ရိွပါတယ္။
ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို သက္သာေစနိုင္ျပီး ခႏၶာကိုယ္ တြင္းရိွ အပူမ်ားကို ေလ်ာ့ခ်ေပးနိုင္ ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အ
သားအေရ အတြက္လည္း အေထာက္အကူျပဳေစ ပါတယ္။ မနက္ ေရတစ္ခြက္က ခႏၶာကိုယ္ အတြက္
အေထာက္အကူမ်ားစြာ ေပးလို႔ မွီဝဲေပးပါ။ ဒါ့အျပင္ အေမာေဖာက္သူမ်ား နွလံုးေရာဂါသည္ မ်ားသာ မ
ကဘဲ အျခားေသာ ေရာဂါေဝဒနာမ်ား အတြက္ပါ ေကာင္းမြန္ေစ ပါတယ္။
အစာ မစားခ်င္ သူမ်ား ခံတြင္း မေကာင္း သူမ်ားလည္း မနက္အိပ္ယာ ႏိုးႏိုးခ်င္း ေရတစ္ခြက္ ေသာက္
ေပးပါ။ အေထြေထြ က်န္းမာေရး အတြက္လည္း အေထာက္အကူျပဳေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေက်ာ္လင္းနိုင္ (ရိုးရာေလး)
By ရိုးရာေလး
No comments:
Post a Comment